! ! ! VEĽKONOČNÉ PRÁZDNINY ! ! !
Posledná Zumba pred Veľkou Nocou bude vo štvrtok 5.4. a potom sa vidíme až v utorok 10.4. na Zumba Toningu a na Zumbe Basic
ZUMBATOMIC pre deti od 3 do 7 rokov
každý utorok o 16:15
pozrite si naše video
každý utorok o 16:15
pozrite si naše video
| VEĽKÉ CHUDNUTIE SO ZUMBOU Určite si väčšina z nás ako správne žienky, ktoré sa chcú páčiť, dala na nový rok predsavzatie schudnúť. Nie vždy sa to však podarí . Občas potrebujeme pomoc iných alebo silnú motiváciu, aby sme naozaj uspeli. Najlepšou cestou k dlhodobo krásnej postave bez jo-jo efektu je pravidelný pohyb a zdravá strava. Preto Vám ZUMBACLUB prináša ako motiváciu súťaž, ktorá by Vás mohla nasmerovať správnym smerom k dosiahnutiu vytúženého cieľa. ZAČIATOK SÚŤAŽE: 1.2.2012 Pridať sa môžete aj priebežne !!! TRVANIE SÚŤAŽE : 3 mesiace VYHODNOTENIE : 1.5. 2012 CENY: 1.MIESTO -ročný voľný vstup na hodiny ZUMBY, ZUMBY BASIC a ZUMBA TONINGU 2.MIESTO -polročný voľný vstup na hodiny ZUMBY, ZUMBY BASIC a ZUMBATONINGU 3.MIESTO -štvrťročný voľný vstup na hodiny ZUMBY, ZUMBY BASIC a ZUMBATONINGU Pre bližšie info o podmienkách súťaže klikni sem |
ZUMBA BASIC
!!! Od 15.1. ZUMBA BASIC opäť už aj v nedeľu o 18:00 !!!
Výherkyne štvrťročného žrebovania pernamentiek na Zumbu sú Denisa Kollárová, Zdenka Perichtová, Mária Figecká. Srdečne gratulujeme !!!!
Na ďalšie žrebovanie sa môžete tešiť už začiatkom februára.
Zmenili sme pravidlá ! Žrebujeme každý mesiac dve výherkyne !!!
!!! Od 15.1. ZUMBA BASIC opäť už aj v nedeľu o 18:00 !!!
Výherkyne štvrťročného žrebovania pernamentiek na Zumbu sú Denisa Kollárová, Zdenka Perichtová, Mária Figecká. Srdečne gratulujeme !!!!
Na ďalšie žrebovanie sa môžete tešiť už začiatkom februára.
Zmenili sme pravidlá ! Žrebujeme každý mesiac dve výherkyne !!!
ZUMBA TONING - najhorúcejšia novinka iba u nás !!!
Úžasná ZUMBA, ako ju všetci máme radi,
spojená s posilňovaním problémových partií.
od júna iba v Dance fit štúdiu !!!
každý: utorok a štvrtok o 19:00
nedeľu o 18:30
pre viac info klikni sem
! ! ! POZOR ! ! !
najlepšia ZUMBA párty pod holým nebom pokračuje
aj v septembri !!!
HOT SUMMER ZUMBA PÁRTY
-Každý pondelok, stredu a piatok na teba čaká neopakovateľná letná Zumba párty pod holým nebom. Načo čakať do leta, keď si môžeš užívať slnko a super letné hity už teraz! Čaká ťa skvelá partia, dvaja inštruktori a kopec zábavy.
Zumba párty je vhodná pre všetky úrovne :DDD
Nájdeš nás na multifunkčnom ihrisku V. ZŠ oproti supermarketu COOP Jednota.
PONDELOK : 18:30 - 19:30
STREDA : 18:30 - 19:30
PIATOK : 18:30 - 19:30
V prípade nepriaznivého počasia Zumbujeme v našej krásnej novej sále - OD PEREC, 2.poschodie, bývalý BLACK RED WHITE
cena - 2 €
čo so sebou - mikina, športové oblečenie, voda, uterák
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zumba párty je vhodná pre všetky úrovne :DDD
Nájdeš nás na multifunkčnom ihrisku V. ZŠ oproti supermarketu COOP Jednota.
PONDELOK : 18:30 - 19:30
STREDA : 18:30 - 19:30
PIATOK : 18:30 - 19:30
V prípade nepriaznivého počasia Zumbujeme v našej krásnej novej sále - OD PEREC, 2.poschodie, bývalý BLACK RED WHITE
cena - 2 €
čo so sebou - mikina, športové oblečenie, voda, uterák
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ZUMBA = PÁRTY, PRIATELIA, ZÁBAVA . . .
. . . ale nielen to
Zumba je fitnes program, ktorý kombinuje dynamickú latinsko americkú hudbu, unikátne a exotické tanečné a aeróbne pohyby.Tance ako Salsa, Merengue, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dancing.
ZUMBA je efektívna, založená na princípe intervalového tréningu, ktorý maximalizuje výdaj kalórií, spaľovanie tukov
a tónovanie svalov.
Choreografie zahŕňajú striedanie rýchlych a pomalých rytmov na princípe vytrvalostného intervalového tréningu s cieľom vyformovať a posilniť celé telo a zároveň spaľovať tuk.
Za hodinu ZUMBY môžete spáliť až 1000 kalórií. Vyformujete si telo, spevníte zadok, nohy, brucho a posilníte srdce.
Telo vám zaplavia endorfíny, zhodíte zo seba stres, vypotíte problémy.
ZUMBA je cvičenie, ktoré Vám zaručene zdvihne náladu !
Ako vznikla ZUMBA ?
ZUMBU vymyslel svetoznámy tréner celebrít Beto Perez úplne náhodou. Keď si zabudol hudbu na precvičovanie aerobiku, vytiahol z auta svoju obľúbenú kazetu s latino hudbou a začal improvizovať. Ľudia boli nadšení a dopyt po jeho hodinách začal vzrastať geometrickým radom.
V Kolumbii sa stal taký populárny, že si ho speváčka Shakira najala ako choreografa pre jeden zo svojich albumov. Zumba začala prinášať do sveta fitness zábavu a nové šialenstvo uchvátilo milióny ľudí po celom svete.
V Kolumbii sa stal taký populárny, že si ho speváčka Shakira najala ako choreografa pre jeden zo svojich albumov. Zumba začala prinášať do sveta fitness zábavu a nové šialenstvo uchvátilo milióny ľudí po celom svete.
